【省錢方法】與無常共處：108篇生活的智慧推薦
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 自從《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》在台灣出版後，許多讀者都深深被佩瑪?丘卓獨特的教誨方式所吸引。她並不預設任何既定的佛教思想或方法，而是不斷強調人性精神深處的本善，鼓勵人們學習面對恐懼、轉化忿怒、接納憂傷；學習安住於當下、鍛鍊不逃避的智慧；學習寬恕、友愛、柔軟和慈悲，將心中的刀箭轉化為智慧花朵。難怪很多讀者喜歡買佩瑪的書送給關心的朋友，因為這是最好的心靈禮物。
這本《與無常共處》是從佩瑪．丘卓的暢銷作品中採輯出來的精選集，書中包含108篇簡明精要的短文，等於108篇生活的智慧，或者說108篇心靈修煉的教誨。它們是大乘佛法的精髓，「大乘」意味著更大的乘具，能引導我們逐漸脫離自我沉迷的緊縮狀態，進入一個與全人類建立深刻情誼的宏大世界。書中從最簡單的修行方法入手，幫助我們在生活裡實際應用，培養洞識和覺醒之心。省錢方法閱讀《與無常共處》的108篇短文，可以將它們觀想成一顆水晶念珠的108個面向，每個面向都透射出清澈而溫暖的光芒，直接照入充滿渴求的心靈。對於不曾接觸過佩瑪．丘卓的讀者而言，這本書將是最佳入門書，可以在輕鬆閱讀間吸收到最精華的片段。而對於喜歡佩瑪．丘卓的讀者而言，這本精華集更是不可錯過，書中一篇篇簡短卻充滿力量和智慧的話語，讓人愛不釋手，幫助我們時時保持勇氣和善意，揭露內在的珍寶--無限量的友愛、慈悲、喜悅和平等心，敞開心胸面對自己、他人及宇宙萬物。本書採32開軟精裝，方便攜帶，易於閱讀，是送給自己及朋友家人最珍貴的心靈禮物網路購物作者簡介團購熱門商品好物分享佩瑪．丘卓（Pama Chodron）是西藏金剛乘比丘尼。自從一九七四年持戒以來，她常在歐洲、澳洲及北美主持工作室、講座、冥熱銷商品思避靜。佩瑪?丘卓同時也是甘波修道院院長，該修道院是北美第一座藏密修道院；而她也是創巴仁波切指派的住持。周年慶佩瑪．丘卓著有《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》（心靈工坊出版）等以及數本有聲書。她曾和普利茲獎作家愛麗絲．華克（Alice Walker）就冥想經驗出版一個對談實況錄音，並已出版一本七頁的單行本。網拍熱門產品活動商品譯者簡介特價產品胡因夢名演員、作家與譯者；現從事身心靈的整合研究與治療。著作有：《死亡與童女之舞》、《古老的未來》、《茵夢湖》等。譯作有：《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《存在禪──活出禪的身心體悟》、《克里希那穆提傳》、《恩寵與勇氣》、《一味》、《人類的當務之急》、《超越時空》、《自由、愛、行動》等十餘本書。不能不逛商品訊息簡述:
作者： 佩瑪．丘卓
新功能介紹- 原文作者： Pama Chodron
- 譯者： 胡因夢
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2003/05/16
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
館長挺同爆粗口 議員揚言提告：罵到我媽就是不可以 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
台南市議員盧崑福本月24日在議會質詢同性結婚等相關議題的言論引起部分網友不滿，館長陳之漢後來直播批評盧崑福，甚至為同志請命，但館長在直播中爆粗口，盧崑福在臉書表示批評問政可以忍，「罵到我媽就是不可以。」館長昨天深夜搶先看優惠網站在臉書表示，他要被恐同議員告好用商品推薦了，不過他認為值得，沒人願意做的事情他來做，來吧！你們這些侵害人權的官刷卡購物享回饋，國民搶先看哪裡便宜黨籍台南市議員盧崑福讓全台灣人看看這就是我們的官，歧視人權枉顧他人的幸福。. } }); } 盧崑福在市議會質詢當中指出，不少家長反映憂心老師如果是同志怎麼辦？是否要「開一個同性戀班」。相關言論在網路上引起網友反彈，館長陳之漢也在直為同志請命，「同性戀不會害你」。盧崑福表示，館長公開直播辱罵他母親髒話，為端正社會風氣及身為人子的他絕對提告求償捐公益，不可以仗著作了點善事，就可以亂罵人家長輩髒話。盧崑福（左二）表示館長公開直播辱罵他母親髒話，身為人子的他絕對提告求償捐公益。本報資料照片 分享 facebook
跟著營養師6招這樣夾！ 自助餐也能吃得「瘦」
▲跟著營養師提供的健康「挑食」原則，自助餐也能吃的比較健康。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
飲食一向是減重最關鍵的一環，偏偏在台灣受限工作或生活型態，不少人被迫三餐老是在外，但誰說當個外食族就註定跟「減肥」或「瘦」字無緣，拿對外食族而言最便利的自助餐為例，營養師就提供6招小撇步，只要照著夾，別選到NG食物，聰明吃自助餐一樣可以健康瘦下來。
聯安預防醫學機構營養師徐景宜強調，吃飯的順序，一樣左右減重的成效，提醒想要維持身材的民眾，最好養成習慣，每一餐先吃蛋白質或蔬菜，最後再吃澱粉，如果這時已經感覺半飽，那麼飯只吃半碗也無所謂，至於湯品也不用全喝完，淺嚐即可。
撇步一：選擇多種顏色
建議挑選的菜色兼顧五種顏色：黑（如茄子、海帶）、白（如香菇、白花椰）、紅（如紅蘿蔔、蕃茄）、黃（如黃椒、黃豆）、綠（如地瓜葉、甘藍菜）。
撇步二：注意烹調方式
盡量選擇少油的烹調方式，如滷、清蒸、或烤，避免油煎、油炸。
撇步三：增加蔬菜量
每餐的至少要拿到3盤不一樣的蔬菜。
撇步四：蔬菜、根莖類分清楚
玉米和南瓜和米飯一樣屬於根莖類，並非蔬菜，故需注意一餐中若已有主食澱粉，應選擇其他蔬菜取代玉米和南瓜。
撇步五：避免高熱量精緻澱粉
主食澱粉選擇五穀飯、糙米飯，避免選擇白飯、炒飯等高熱量精緻澱粉。
撇步六：避免加工製品
自助餐的湯品中常有加工的丸子，建議可和同事分享，一餐最多一顆就好。
照片來源：翻攝自Pixabay
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